Адаптация и циркадные ритмы

  • Просмотров 5394
  • Скачиваний 38
  • Размер файла 42
    Кб

Содержание Введение………………………………………………………………………….3 Глава 1. Спортивная нагрузка и основные ее составляющие…………………5 1.1 Определение понятия "спортивная нагрузка" и ряда смежных терминов………………………………………………………………………….5 1.2. Функциональная нагрузка и ее особенности………………………………7 Глава 2. Адаптивные физиологические ритмы………………………………..10 Глава 3. Адаптационные возможности

организма под влиянием физических упражнений………………………………………………………………………15 3.1. Виды и механизм адаптации……………………………………………….15 3.1.1. Механизм адаптаций……………………………………………………...15 3.1.2. Срочная и долговременная адаптация…………………………………..18 3.2. Физиологические изменения в организме под влиянием физических нагрузок………………………………………………………………………….19 3.2.1. Железы внутренней

секреции……………………………………………20 3.2.2. Физиологические изменения в нервной системе……………………….21 3.2.3. Физиологические изменения в сердечно-сосудистой системе………...22 Заключение………………………………………………………………………24 Список использованных источников……………………….………………….25 Введение Образовательный уровень тренера сегодня не может ограничиваться исключительно педагогическими знаниями, тем более что

объектом его деятельности является человек в своем сложном взаимоотношении со средой. Следует понимать, что единственное, на чем может базироваться теория спортивной тренировки, - это законы физиологии, которые, как и другие человеческие знания, подвержены эволюции. Ситуация, сложившаяся в спортивной педагогике, по-своему уникальна: искусственно созданные теории безапелляционно принимаются практиками и тиражируются вне

зависимости от приносимых ими результатов. Вместе с тем изменившаяся в стране экономическая ситуация сегодня уже не позволяет тренеру "перемалывать" огромное количество "материала" в надежде, что какой-нибудь суперталант сможет подняться на вершину спортивного Олимпа не благодаря, а вопреки применяемым методикам спортивной тренировки. Термин "адаптация" принято понимать как процесс или свершившийся факт