Анализ и выявление наиболее оптимальных методов развития силовых способностей — страница 12

учебного материала, как и во время всего хода урока. Чтобы учащиеся были внимательными на уроке, надо поставить перед ними интересные цели, четко организовать занятия, поддерживать твердую дисциплину на уроке. Преподаватель должен учитывать и индивидуальные особенности учащихся. В классе могут быть ученики с серьезными недостатками внимания. Недостаточная внимательность хотя бы одного ученика может на уроке физической

культуры привести к тяжелым травмам, а также снизить эффективность обучения. Следует напоминать учащимся о значении внимания во время занятий физическими упражнениями, приводить примеры. При проведении уроков нужно учитывать, что упражнения, связанные с большой физической нагрузкой, вызывающие утомление и усталость, снижают интенсивность внимания. Материал урока, который требует большого внимания, не следует давать после

длительной и интенсивной нагрузки. Не следует испытывать внимание старших школьников затянутыми объяснениями и наставлениями. Лаконичное объяснение, опора на сообразительность, привлечение внимания не только внешней стороной движений, но и их сущностью — важные условия внимательности учащихся на уроке. Восприятия старших школьников отличаются большей организован- ностью, осмысленностью, целенаправленностью. В

наблюдениях за движениями учащиеся не ограничиваются внешней стороной движений, а подмечают более скрытые существенные стороны физических упражнений. Они могут самостоятельно проводить анализ своих и показываемых движений. Однако, как и на других уроках, наблюдения старшеклассников должны направляться учителем. Восприятие собственных движений затруднено тем, что кинестетические ощущения, лежащие в основе восприятия

движений, не отличаются ни силой, ни четкостью («темные мышечные чувства», как назвал их И.М. Сеченов). При восприятии движений, выполняемых преподавателем или другими учащимися, зрительно часто невозможно понять такие важные компоненты движений, как усилие, темп, скорость, ритм и т. п. Важно научить школьников анализировать свои двигательные ощущения, научить, самостоятельно вести наблюдения. В этих целях следует ставить перед

учащимися задания, связанные с наблюдениями за движениями. Так, при прыжках в высоту с разбега недостаточно только показать отталкивание в целом, надо, чтобы учащиеся ответили, в каком положении находится нога в это время, как изменяются углы, образованные бедром и корпусом, бедром и голенью. Определив, что предпоследний шаг в прыжках в высоту с разбегу является самым длинным, ученик сможет объяснить смысл такого соотношения в