Анализ и выявление наиболее оптимальных методов развития силовых способностей — страница 13

  • Просмотров 10271
  • Скачиваний 87
  • Размер файла 63
    Кб

величине длины других шагов в разбеге. Важно при этом, чтобы вопросы соответствовали знаниям учащихся. Учитывая кратковременность процесса выполнения некоторых движений, необходимо для точного восприятия повторить их несколько раз. Повторения требуют также сложные и незнакомые упражнения. Преподавателю необходимо знать, какие существенные детали и фазы движений трудно воспринимаются учащимися. В этих случаях полезно

будет показать движение так, чтобы подчеркнуть то или иное движение, несмотря на то, что это искажает характер наблюдаемого движения. Если ученики предупреждены об этом и действие или движение будет вновь продемонстрировано без искажений, то опасаться неправильности восприятия не следует. В отдельных случаях для уточнения движения нужно выполнять его в замедленном темпе. Полезны бывают имитации того или иного действия,

например, при показе финального движения в метании гранаты. Для того чтобы ученики почувствовали характер работы ног и корпуса во время первых шагов с низкого старта (зрительно это трудно воспринять), полезно выполнить низкий старт с «вожжами», когда ученика с помощью какого-либо жгута или скакалок удерживают сзади за плечи или когда партнер во время первых шагов упирается в плечи стартующему. В юношеском возрасте улучшается

память. Но сравнительно небольшое количество часов, которое отводится на уроки физической культуры, и отсутствие специальной работы по совершенствованию умения запоминать движения не позволяют учащимся старших классов достичь значительных успехов в повышении эффективности двигательной памяти. Двигательная память — это мышечно-двигатёльные образы — представления о заучиваемых движениях, их форме, величине усилий,

амплитуде, скорости, ритме. Прочность запоминания движений зависит от активности учащихся во время заучивания. Для запоминания недостаточно просто повторять движения. Нужно, чтобы учащиеся стремились запомнить их. Важно мобилизовать усилие школьников на запоминание. Большую пользу в этом оказывает самостоятельное воспроизведение запоминаемых движений после нескольких повторений. Самостоятельно воспроизводя заучиваемое

движение, ученик обнаруживает, какие детали ему не удалось запомнить. Это мобилизует активность ученика, заставляет его быть более внимательным при дальнейшем заучивании упражнений. При выполнении первых попыток надо обратить внимание учащихся на запоминание движения в целом и только в дальнейшем переключить внимание на запоминание отдельных деталей. Увеличивает эффективность запоминания и глубокое осмысливание движения,