Базовые виды спорта — страница 11

одной из середин зала подается команда: «Через центр – МАРШ!», на противоположной середине подается команда: «В колонны по 1-му направо и налево в обход – МАРШ!», при этом 1-е номера идут направо, 2-е налево в обход. Обратное перестроение называется разведением или сведением. Команда: «В колонны по одному направо и налево в обход – МАРШ!», при этом правая колонна идет направо в обход, левая – налево. При встрече колонн на

противоположной середине подается команда: «В колонну по 1 через центр –МАРШ!». 22. Объяснить порядок выполнения перестроений поворотом в движении, размыканий на интервалы и дистанцию приставными шагами. Подать ответствующие команды и распоряжения. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2 поворотом в движении: При движении колонны на верхней или нижней границе зала подается команда: «В колонну по 2 – МАРШ!». Для обратного

перестроения подаются команды: «Напра-ВО!», «В колонну по 1 направо в обход шагом – МАРШ!». Размыкание на интервалы. Команда: «Направо на столько-то шагов разов-КНИСЬ!», при этом все, за исключением того, от кого производится размыкание, выполняют поворот направо и, продвинувшись на указанную дистанцию, поворачиваются лицом к фронту. Для смыкания подается команда: «Налево сом-КНИСЬ!», при этом все действия выполняются в обратном

порядке. Размещение приставными шагами: Производится по фронту. Команда: «От середины, на 2 шага приставными шагами разом-КНИСЬ». Для смыкания подается команда: «К середине приставными шагами, сом-КНИСЬ!». 23. Основы обучения физическим упражнениям (на примере избранного вида спорта). Система принципов: Закономерность – то, что подчинено чему-либо независимо от нашего сознания. Принципы – первоначально, руководящая идея,

исходное положение какого-либо (дидактика). Специальные принципы обучения: Всестороннее развитие личности. Оздоровительная направленность. 3. Принцип прикладного характера. Общеобразовательные принципы: Сознательности и активности (уметь отделять главное от второстепенного). Наглядности. Последовательность и систематичность. Доступность. Связь теории с практикой. Прочность Возможности (пол, возраст, т.е. учет индивидуальных

особенностей). Специальные принципы: Непрерывность физической нагрузки. Системное чередование нагрузки и отдыха. Постепенное наращивание (максимальных нагрузок, развивающих тренировочных воздействий, сложности двигательных действий). Цикличность построения занятий. Учет возрастно-силовых качеств занимающихся. Спортивная спецификация. Принцип спортивных достижений. Единство общей и специальной подготовки. 24. Меры