Движение - это жизнь и здоровье

Содержание: 1.   Введение. 2.   Обзор научно-популярной литературы. 3.   Статистические исследования. а) результаты анкетирования; б) исследование уровня двигательной активности учащихся; в) контроль внешних признаков утомления, артериального давления и частоты пульса. 4.   Диагностика заболеваний учащихся. 5.   Школа будущего и проблемы здоровья в ней. 6.   Заключение. 7.   Приложение. а) комплекс

специальных дыхательных упражнений. б) Листовки 8. Литература. Движение – это здоровье и жизнь. 1.Введение Темп современной жизни очень высок, каждому подростку многое хочется узнать, всему научиться. В школьной программе появились новые предметы: экология, психология, информатика и вычислительная техника, ОБЖ. А это, значит увеличилась учебная нагрузка в школе. Сегодня учащиеся каждый день находятся в относительно неподвижном

состоянии 6-8 часов. Кровь в организме замедляет движение за счет сужения сосудов, питание клеток головного мозга и других органов уменьшается. Появляется усталость, недомогание, ломота, головные боли и др. А как обстоят дела со здоровьем у старшеклассников нашей школы? Что нужно делать, чтобы снять или уменьшить симптомы, вызванные гипокинезией (малой подвижностью). Как ученики нашей школы представляют школу будущего («школу –

здоровья и радости»). ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ ·       Изучение вопроса «Движение и здоровье». ·       Выработка рекомендаций для учащихся и учителей. ·       Пропаганда здорового образа жизни.   МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ: 1.    Изучение научно-популярной литературы по данному вопросу. 2.    Проведение статистических исследований (занятость учащихся в спортивных секциях). 3.   

Диагностика заболеваний у учащихся. 4.    Мониторинг состояния здоровья у старшеклассников после физической нагрузки. 5.    Выпуск листовок, чтение лекций. 2. Обзор научно-популярной литературы Много веков назад человеку приходилось активно двигаться, чтобы добыть пищу, построить жилище, изготовит одежду и т.д. Поэтому говорят, что наше тело создано для движения. Любая функция или работа клетки осуществляется за