Воспитание выносливости с помощью тренажеров

  • Просмотров 3528
  • Скачиваний 25
  • Размер файла 192
    Кб

Воспитание выносливости с помощью тренажеров Содержание Введение Понятие физической выносливости Методы развития выносливости Средства и основные методики Контроль Оздоровительная ходьба Оздоровительный бег Ритмическая гимнастика, дыхательные упражнения Спортивные виды гимнастики Прикладные виды гимнастики Спортивные тренажеры Заключение Список литературы Введение Взаимосвязь здоровья учащегося с физической

активностью определяет поиск оптимальных вариантов повышения биологической надежности, что в настоящее время можно рассматривать как социальный заказ общества. Исследование физического развития и функционального состояния организма, выявление резервных возможностей позволяют преподавателю использовать различные средства физической культуры в профилактике заболеваний и укреплении здоровья. Стремление человека к

улучшению своего состояния является его естественной потребностью. Вполне закономерен в связи с этим и возросший интерес к сущности здоровья не только медиков, но и всего населения. Поэтому возрастает и потребность в определении, оценке уровня здоровья. В настоящее время жизнь и учеба студенчества с каждым годом становится интенсивнее, требуя рационального расходования времени и сил. В этих условиях одним из средств

повышения умственной и физической работоспособности становится физическое воспитание. Физическая культура и спорт являются мощным фактором воздействия на физическое и духовное развитие человека. Нельзя не отметить, что в Вузах достаточно студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья. Организация и методика учебного процесса по физическому воспитанию таких студентов имеет свои особенности и заслуживает большого

внимания. Характерным именно для специальных групп методами студентам с различными заболеваниями помогают развивать двигательные способности и формировать жизненно важные двигательные умения и навыки: гибкость, ловкость, быстрота, сила и выносливость. Понятие физической выносливости Под выносливостью понимают способность человека совершать работу заданной интенсивности в течение длительного времени; это способность