Закаливание

ЧТО ТАКОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ? Известный русский физиолог академик И.Р.Тарханов автор вышедшей в 1899 году книги «О закаливании человеческого организма»,определяя сущность закаливания писал: «К слову закаливание или закал в приложении к организму русская речь прибегает по анологии с явлением,набдюдемом на железе,стали при их закаливании,придающем им большую твёрд-ость или стойкость.» Эта мысль была поддержана и известным русским

педиатром,активным сторонником закаливания Г.Н. Сперанским,который считал,что понятие закалива-ния в медицинскую науку пришло из техники,где под ним подразумевается превращение относительно мя-гкого металла в более твёрдый,упругий и прочный. Так и по отношению к человеку,делает вывод учё- ный,под закаливанием подразумевается повышение сопротивляемости организма всем тем вредным влияниям,которым он подвергается.В

определении, приводимом В.Далем в «Толковом словаре живого великорусского языка»,даётся следующая трактовка закаливания применительно к человеку.В.Даль счи-тал,что закаливать человека-это значит «приучать его ко всем лишениям,нуждам,непогоде,воспитывать в суровости».И последнее определение закаливания, так сказать,современное,взятое нами из III издания Большой медицинской энциклопедии: «Закаливание организма-система

процедур,способствующая повы-шению сопротивляемости организма неблагоприят-ным воздействиям внешней среды,выработке услов-норефлекторных реакций терморегуляции с целью её совершенствования». Любое же совершенствование,в том числе и совер-шенствование в мобилизации защитных сил организ-ма при действии на него неблагоприятных условий, достигается только путём длительной и системати-ческой тренировки.Закаливание есть

своеобразная разновидность физической культуры,важнейшее зве-но в системе физического воспитания.Поэтому нель-зя не согласиться с трактовкой советского учёного В.В.Гориневского,который рассматривал закалива-ние как воспитание организма способности быстро и правильно приспосабливаться к меняющимся внеш-ним условиям.Любое же совершенствование это дли-тельная тренировка.Следовательно,закаливание-это своеобразная