Здоровьесберегающая среда как средство успешной социализации ребенка — страница 22

участвовали учащиеся 16-17 лет (выборка составила 23 человека). На рисунке 2 показано частота употребления алкогольных напитков учениками 9' класса Терешковичской СОШ. Около половины учащихся употребляют алкогольные напитки несколько раз в год, по праздникам. На рисунке 3 можно увидеть регулярность употребления спиртных напитков девушками. 45% учениц употребляют алкоголь 1—3 р. в год, 33% учениц ответили, что вообще алкогольные

напитки никогда не употребляли (вероятнее всего этот показатель будет ниже, т. к. учащиеся не всегда открыто отвечают на вопросы по данной теме). Рисунок 2 – Частота употребления алкогольных напитков учениками 9' класса ГУО "Терешковичская СОШ" (%) Условные обозначения: Частота употребления алкогольных напитков: 1 – ежедневно 2 – 2 – 3 р. в неделю 3 – 1 – 3 р. в месяц 4 – 1 –3 р. в год 5 – никогда не употреблял алкоголь Рисунок 3 –

Частота употребления алкогольных напитков ученицами 9' ГУО "Терешковичская СОШ" (%) Условные обозначения: Частота употребления алкогольных напитков: 1 – ежедневно 2 – 2 – 3 р. в неделю 3 – 1 – 3 р. в месяц 4 – 1 –3 р. в год 5 – никогда не употребляла алкоголь Большинство учащихся понимают, какой ущерб наносит частое употребление алкогольных напитков здоровью человека. Дети знают, что алкоголь – это наркотический яд, лишающий

человека разума. В то время как, учащиеся стараются придерживаться активного образа жизни, осознают вред наносимый вредными привычками здоровью, уделяют недостаточное внимание гигиене питания и культуре приема пищи, а также соблюдению определенного режима дня. Для того чтобы учащиеся были более осведомлены в области рационального питания, нужно проводить просветительскую деятельность не только в отношении учащихся, но и их

родителей, т. к. правильное здоровое питание играет не менее важную роль, чем оптимальная физическая активность. Учащиеся должны понимать, какие продукты питания полезны для организма, а от употребления, которых следует отказаться. Особое место в режиме здоровой жизни принадлежит распорядку дня, определенному ритму жизни и деятельности человека. Режим каждого человека должен предусматривать определенное время для работы,

отдыха, приема пищи, сна. Распорядок дня у разных людей может и должен быть разным в зависимости от характера работы, бытовых условий, привычек и склонностей, однако и здесь должен существовать определенный суточный ритм и распорядок дня. Необходимо предусмотреть достаточное время для сна, отдыха. Перерывы между приемами пищи не должны превышать 5-6 часов. Очень важно, чтобы человек спал и принимал пищу всегда в одно и то же время.