Здоровьесберегающая среда как средство успешной социализации ребенка — страница 9

сидячем положении. Гигиенически допустимая температура воздуха жилых помещений в умеренном климате – 18 – 20 ◦C [30, с.87]. Она должна быть равномерной и не превышать между внутренней стеной и окнами – 6 ◦C, а между потолком и полом -- 3◦C. В течение суток перепад температуры не должен превышать более 3 ◦C. В результате пребывания людей в жилых помещениях изменяется состав воздуха: повышается температура и его влажность, увеличивается

содержание в нем углекислоты и некоторых других продуктов жизнедеятельности людей. В душном помещении у человека появляется головная боль, слабость, снижается работоспособность, чаще возможны воздушно-капельные инфекции. Чтобы избежать этого, нужно организовать воздухообмен между помещением и атмосферным воздухом. Уборка помещений должна проводиться своевременно и тщательно. Каждая вещь должна иметь свое постоянное место

и обращение с ней должно быть аккуратным и бережным. Питание имеет решающее значение в жизни каждого человека. За счет питания осуществляются три важнейшие функции [30, с.114]: Во-первых, питание обеспечивает развитие и непрерывное обновление клеток и тканей. Во-вторых, питание обеспечивает поступление энергии, необходимой для восстановления энергетических затрат организма в покое и при физической нагрузке. В-третьих, питание –

это источник веществ, из которых в организме образуются ферменты, гормоны и другие регуляторы обменных процессов. Рациональное питание строится в соответствии с возрастом, видом трудовой деятельности, с учетом конкретных условий жизни и состояния здоровья, индивидуальных особенностей – роста, массы тела, конституции. Правильно организованное питание оказывает влияние на жизнедеятельность, гармоничное развитие физических

и духовных сил, здоровье и является профилактическим средством ряда заболеваний. Пища должна содержать все те вещества, которые входят в состав человеческого тела: белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины и воду. Для того чтобы вырастить и воспитать здоровую личность, нужно в первую очередь создать условия, которые благоприятно скажутся на процессе формирования ребенка. Здоровьесберегающая среда обеспечивает

благополучное развитие ребенка, и способствует его успешной социализации. Процесс социализации достигает определенной степени завершенности при достижении личностью социальной зрелости, которая характеризуется обретением личностью интегрального социального статуса. 1.2.2 Влияние семьи на социализацию Семья – это особая атмосфера, в которой дети делятся с родителями своими заботами, мыслями, делами и новостями, это та